Como prevenir a depressão de Natal - depressão de Natal é uma doença comum que afeta muitas pessoas todos os temporada de férias. Para alguns, é resultado de excesso de planejamento de negócios e férias e não interfere com a vida cotidiana. Para outros, é sentido quase paralisante.
Você pode prevenir ou seriamente reduzir a depressão, tomando algumas precauções de Natal. Perceba que Natal é única celebração temporária. Ela vai acabar em 26 de dezembro
prevenir a depressão de Natal
O ritmo frenético não vai continuar indefinidamente, assim que você vai descansar muito necessária, eventualmente, . Prepare-se para parentes peculiares e amigos que você só vê em torno de Natal. Vamos pequenos jabs e comentários sarcásticos ir.
Argumentando ou ficar chateado com observações bêbados ou de descuido na mesa de jantar não vai resolver nada. Salvar as principais discussões sobre assuntos pessoais para depois da celebração. Orçamento seu dinheiro.
problemas financeiros são principais causas da depressão de Natal e ansiedade. Disciplinando a si mesmo e guardando o seu bolso, você vai prevenir a depressão e faturar coletores de obter o melhor de você. Ilumine houselights.
Seasonal Affective Disorder SAD é doença real que afeta muitas pessoas durante tristes, meses frios do inverno. Compre luzes SAD especiais para sua casa ou escritório para iluminar seu humor. Consulte o seu médico se a sua depressão prejudica suas atividades diárias.
Gota perfeccionista ato. Nem toda torta ou peru de Natal vai sair de prazer gourmet forno. Suas decorações só pode ser bonito quando você estavam apontando para capa da revista Viva da Martha Stewart.
Mas o Natal é tempo de vínculo com a família e amigos para fazer amoroso, memórias duradouras, não a perfeição.
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